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건강상식

소나무껍질

세계 최강의 항산화제 엔조제놀

엔조제놀 소개 뉴질랜드를 대표하는 건강식품은 무엇일까? 초유, 양태반, 마누카꿀 등도 있지만 아무래도 초록입홍합이 가장 많이 알려진 건강식품이라 할 수 있다. 하지만 초록입홍합은 관절염에 주로 쓰이기 때문에 용도가 대단히 한정적이어서 뉴질랜드를 대표하는 건강식품이라고 하기에는 다소 무리가 따른다. 엔조제놀뉴질랜드에는 세계 최강의 항산화제라… 더 보기 »세계 최강의 항산화제 엔조제놀

좌식생활이 건강에 안좋은 4가지

교통수단이 발달하면서 걷는 시간이 많이 감소하고 인터넷이 보편화되어 컴퓨터나 스마트폰으로 대부분의 업무를 처리할 수 있게 됨으로써 앉아서 생활하는 시간이 지속해서 늘고 있다. 2015년 한국의 통계에 의하면 남성은 하루 8시간, 여성도 7.8시감 좌식 생활을 하고 있었다. 4시간 미만은 불과 9퍼센트였고 12시간… 더 보기 »좌식생활이 건강에 안좋은 4가지

통풍의 나라 뉴질랜드

뉴질랜드가 자연이 아름다운 나라라는 데 이의를 다니는 사람은 많지 않을 것이다. 독충, 독사에 고온, 산불, 게다가 물 부족까지 시달리는 이웃 호주에 비해 뉴질랜드는 뱀이나 이렇다 할 해충도 없고 풍부한 강수량, 온화한 기후에 오염이라고는 찾을 수 없는 청정하고 안전한 나라중 하나이다.… 더 보기 »통풍의 나라 뉴질랜드

물건강

물과 건강

하루 물 8잔 마셨다? 화장실만 자주 간다! 건강을 위해 하루 물 8잔을 마셔야 한다는 믿음이 당연한 것으로 받아들여지고 있다. 마치 하루 만 보는 걸어야 건강을 유지할 수 있다는 말을 철석같이 믿고 있는 사람들이 많은 것과 같다. 정말 물은 하루 8잔씩… 더 보기 »물과 건강